Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Nikado Karateklubb

Nikados Dojo-regler

För allas trevnad och säkerhet bör följande regler hållas:

  • Dojon får inte beträdas med skor. Träningarna genomförs barfota.
  • När du går in i dojon skall du stanna vid ingången, buga mot Shomen (huvudväggen). Detta för att visa respekt för och hedra gamla mästare. Detsamma skall göras innan du lämnar dojon.
  • Anländer du under pågående träningspass skall största respekt visas mot tränarna och de tränande.
  • Tala lågt och stör inte träningen.
  • Visa respekt för varandra, lika mycket för dem du tränar tillsammans med som för tränarna.
  • Använd ett vårdat språk. Svär inte i dojon.
  • Visa respekt för Sensei (instruktören). Det Sensei säger skall göras skall också göras. Samtidigt skall Sensei visa respekt för sina elever och vara ett gott föredöme för dem.

 

Före och efter träning:

  • När Sensei beordrar uppställning, ställ upp så snabbt som möjligt i gradordning. Stå med fötterna ihop och händerna längs med sidorna för att visa att ni är redo.
  • När Sensei kommenderar Seisa (att ni skall sätta er), vänta tills denne börjar sätta sig. Följ sedan efter. Sätt först ned höger knä och låt sedan det vänstra följa. Sträck ut vristerna, lägg tårna över varandra, sätt dig ned och placera händerna vid överdelen av låret. Avståndet mellan knäna bör vara ca två knytnävar för män och högst en för kvinnor.
  • När Sensei kommenterar "Mokuso" (ro, avspänning, meditation), slut ögonen och andas lugnt in genom näsan och ut genom munnen. Töm sinnet och slappna av. Kommandot "Mokuso yame" (avsluta meditationen) ber er att sluta meditera och åter öppna ögonen.
  • När Sensei kommenderar "Sensei ni rei" (buga mot läraren) ta ned vänster hand, följd av höger, mot golvet och buga mot Sensei med ett respektfullt "Oss". Samma gäller mot Sempai. Beordrar Sensei ett "Shomen ni rei" skall du buga mot Shomen (huvudväggen), men detta skall inte följas av något "oss". Väggen är ett dött ting och kan inte svara dig, tala då inte heller till den.
  • Samma procedur upprepas vid träningens slut:
  • Vid "Tate" (upp) skall ni resa er. Var noga med att resa er upp med vänster fot först. Återta den position ni hadeinnan ni satte er.

 

Under träning:

  • Under träningen skall ni vara tysta. Önskar ni fråga någonting, be då först Sensei om lov.
  • Från det att Sensei kommenderat Hajime och fram tills ett Yame eller Naotte beordras skall ni inte göra någonting annat än det Sensei sagt åt er att göra. Stå i ställning hela tiden, gör de tekniker som befallts etc. Detta oavsett Sensei har en kvarts förklaring eller ej.
  • Visa hänsyn till dina medtränande. Stressa dem inte, peta dem inte i ryggen eller pika dem för att de inte är "snabba" eller "bra nog". Uppmuntra dem istället. Nästa gång kan det vara din tur.
Niju Kun - 20 regler
Niju Kun är följande tjugo regler som Gichin Funakoshi skrev för sina elever:

1 Glöm ej att Karate börjar med en bugning och avslutas med en bugning.
2 Attackera aldrig först i Karate.
3 Det som utövar Karate måste följa rättvisans väg.
4 Först måste du lära känna dig själv. Först då kan du förstå andra.
5 Utveckling av själen är viktigast; teknisk kunskap är endast medel för att nå dit.
6 Du måste frigöra ditt sinne.
7 Motgång kommer från slarv.
8 Karate är inte endast dojo träning.
9 Karate är ett livslångt lärande.
10 Placera Karaten i allt du gör.
11 Karate är som hett vatten. Om du ej kontinuerligt ger det värme blir det åter kallt.
12 Tänk ej att du måste vinna. Tänk i stället att du ej måste förlora.
13 Seger beror på din förmåga att skilja mellan sårbara och mindre sårbara punkter.
14 Rör dig i enlighet med din motståndare.
15 Betrakta din motståndares händer och ben så som du skulle betrakta vassa svärd.
16 När du lämnar ditt hem, tänk att miljoner motståndare väntar på dig.
17 Förberedd position för nybörjare är en naturlig position för den avancerade eleven.
18 Att utföra en korrekt Kata är en sak, riktig fight är något annat.
19 Glöm inte styrka och svaghet i teknikens kraft, kroppens flexibilitet och den relativa hastigheten för varje teknik.
20 Planera hela tiden för det oväntade.